En este tema vamos a exponer el significado del color de las heces y de sus formas para que vosotros mismos podáis diagnosticaros diversas patologías y sepáis cuando debéis visitar a un especialista .

Primero vamos a hablar de la forma de las heces con este gráfico sencillo :

El tipo 1 y 2, significa una fuerte absorción de líquidos de una manera rápida , lo que causaría estreñimiento .

Esto nos indica que nuestro colon tiene un poder muy fuerte de absorber el agua que contienen nuestras heces .

Es un claro indicativo de que debemos introducir más agua en nuestra dieta, para que nuestras heces sean más blandas .

El tipo 3 , 4 serian las heces mas normales, tendrían la cantidad de agua perfecta y el equilibrio entre proteínas y fibra seria el idóneo .

El tipo 5, 6 y 7, muestran una patología clara .

Esta patología generalmente es alguna intolerancia alimentaria ( Algún alimento que nuestro cuerpo no digiere bien ) , alguna infección gastrointestinal o problemas del colon ( Colon irritable por ejemplo ) .

Todo depende de si nuestras heces son siempre así, o solo en días puntuales .

Si siempre son así, debemos visitar a un especialista, por que algo no va bien en nuestro aparato digestivo .

Si las heces son liquidas rara vez, es síntoma de una intolerancia o algún virus, nada que deba preocuparnos .

Ahora pasamos al color de las heces , con el color y la forma, ya podemos tener un diagnostico de ciertos problemas del aparato digestivo .

Causas de las heces de color rojo:
· Las heces con sangre a menudo son una señal de lesión o trastorno en el tubo digestivo (por ejemplo de hemorroides, fisuras anales o diverticulitis).
· Gelatina roja, helados o alimentos que contengan colorante rojo artificial.
· Jugo de tomate o sopa de tomate.
· Remolacha – ¡esta es una buena razón para las heces de color rojo!

Causas de las heces de color pálido o arcilla o heces que no se eliminan del váter:
· Indican que no digieres bien las grasas. Pueden resultar de problemas en el sistema biliar (el sistema de drenaje de la vesícula biliar, el hígado y el páncreas).
· Hepatitis alcohólica.
· Cirrosis biliar.
· La obstrucción de los conductos biliares (cálculos biliares).
· Antiácidos que contienen hidróxido de aluminio. ( El Almax por ejemplo )

Causas de las heces de color verde:
· Grandes cantidades de vegetales de hojas verdes.
· Colorante artificial verde o púrpura.
· Suplementos de hierro.
· Gastroenteritis infecciosa.
· Tránsito intestinal rápido por el consumo de café o laxantes (ya sean naturales o químicos) o porproblemas intestinales.

Causas de las heces de color naranja:
· Algunos medicamentos.
· Alimentos ricos en beta caroteno: zanahoria, albaricoques, calabaza, sandía y mango. Pero tendrías que comer muchísimo de estos alimentos para que las heces salgan de color naranja.

Causas de restos de comida sin digerir en las heces:
· No masticar lo suficiente (¡recuerda que el estómago no tiene dientes!) y comer demasiado rápido.
· Comer alimentos que no pueden ser digeridos por ejemplo. maíz, maní, etc..
· El consumo excesivo de estimulantes, obligando a la evacuación de los alimentos por el intestino antes del tiempo necesario para su digestión.
· Bebidas que contienen cafeína (café, té, cola, etc.).

Causas de las heces malolientes
· Es normal que las heces huelen algo, pero el olor no debe ser muy fuerte y debe desaparecer rápido. Si no es el caso, es un signo de mala digestión y de atasco de comida en el intestino grueso. Significa que estás cargado de toxinas y que el contenido ácido en el intestino es demasiado alto. En tu dieta faltan enzimas digestivas (higos, papaya, piña), prebióticos y probióticos.
Causas de las heces muy viscosas
· Si las heces tienen demasiada mucosidad se deslizan y se adhieren a la pared del váter, indica que a tu dieta le falta fibra de buena calidad y que necesitas ingerir más alimentos con enzimas alimenticias (fruta y verdura cruda, frutos secos crudos y semillas germinadas), además irá bien reducir los lácteos y el alcohol durante una temporada.

Esperamos que os haya sido de utilidad este tema tan frecuente pero poco debatido .

Si tenéis alguna duda, dejar un comentario y nuestro especialista os responderá .

Saludos !!

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